Mensen die 5000 stappen per dag zetten, verlagen daarmee het risico om vroegtijdig te overlijden door hart- en vaatziekten, diabetes of obesitas.
Dat concludeert een studie onder bijna 227.000 mensen van over de hele wereld. Hoogleraar neuropsychologie en bewegingswetenschappen Erik Scherder legt uit hoe die risico’s precies verminderd worden – en wat je er zelf aan kunt doen. “Onderbreek het zitten zo vaak als je kunt.”
Lees hier verder.
Bron: rtlnieuws.nl