In de schaduw van burn-out wint een ander fenomeen terrein: de bore-out. Waar burn-out gepaard gaat met uitputting door overbelasting, ontstaat bore-out juist door het tegenovergestelde – langdurige verveling, gebrek aan uitdaging en zinloosheid in het werk.
Steeds meer werknemers snakken naar bevrijding uit de ‘9-tot-5-hel’, zo blijkt uit recente signalen uit de praktijk. Het thema krijgt dan ook terecht meer aandacht in de media, zoals op NU.nl.
Wat is een bore-out?
Een bore-out ontstaat als mensen structureel te weinig te doen hebben, of als het werk te routinematig en betekenisloos aanvoelt. Het gaat dan niet per se om een lage werkdruk, maar om een gebrek aan mentale uitdaging, persoonlijke groei en verbondenheid met het werk.
Symptomen van bore-out zijn onder andere:
- chronische vermoeidheid en lusteloosheid
- gevoelens van zinloosheid of innerlijke leegte
- concentratieproblemen en snel afgeleid zijn
- een lage eigenwaarde of schaamte over de situatie
Op de werkvloer blijft dit vaak onder de radar. Werknemers durven zich er niet snel over uit te spreken uit angst voor onbegrip of het oordeel ‘lui’ te zijn. Dit maakt het extra complex voor werkgevers én casemanagers.
Bore-out is óók een verzuimoorzaak
Hoewel het minder bekend is dan burn-out, kan een bore-out even ernstige gevolgen hebben voor de mentale gezondheid. De langdurige psychische belasting kan leiden tot (gedeeltelijke) uitval. Voor casemanagers is het dus belangrijk om ook onderbelasting en verveling serieus te nemen als verzuimfactor.
Signalen van een bore-out liggen soms verstopt achter maskergedrag: werknemers doen alsof ze druk zijn, vermijden overleg of werken oppervlakkig mee zonder echt betrokken te zijn. Dit vergt oplettendheid, empathie en verdieping in het gesprek.
Wat kun je als casemanager doen?
Casemanagers spelen een cruciale rol bij het signaleren én voorkomen van bore-out. Een aantal concrete aanknopingspunten:
- Verdiepend verzuimgesprek voeren: achterhaal of er sprake is van motivatieverlies, onderbelasting of gebrek aan ontwikkelingsmogelijkheden.
- Samen met werkgever zoeken naar herontwerp van het werk: denk aan uitbreiding van taken, taakroulatie of autonomie in de werkplanning.
- Versterken van zingeving: wat vindt iemand belangrijk in werk? Waar liggen de interesses en competenties die nu onbenut blijven?
- Schakel bij twijfel met een arbeidsdeskundige of psycholoog: bore-out raakt zowel psychisch welzijn als arbeidsinzetbaarheid.
Herwaardering van werkdruk
Bore-out vraagt om een andere kijk op werkdruk. Niet alleen ‘te veel’ werk leidt tot klachten – ook ‘te weinig’ werk of ‘verkeerd werk’ kan funest zijn. Zeker in hybride werkstructuren of bij langdurig routinematig werk ligt dit gevaar op de loer. Casemanagers die dit vroeg signaleren, kunnen duurzame inzetbaarheid helpen herstellen – vóórdat verzuim optreedt.
Lees het oorspronkelijke artikel op de website van NU.nl.