Nederlandse werknemers hebben gemiddeld bijna veertien dagen vakantie nodig om de batterij weer volledig op te laden. Dat blijkt uit Europees onderzoek van hr-dienstverlener SD Worx onder duizend Nederlandse werknemers. Hoe ouder, hoe langer de hersteltijd: jongeren tot 25 jaar hebben gemiddeld tien dagen nodig, terwijl de groep van 50 tot 64 jaar aangeeft zo’n vijftien dagen nodig te hebben.
Korte pauzes verdwijnen, herstel duurt langer
Arbeids- en organisatieadviseur Willem Goedhart van Arbo Unie wijst erop dat acht dagen verlof volgens de wetenschap voldoende zou moeten zijn, maar dat er meerdere factoren meespelen. Mensen met afgebakend werk komen sneller los van de werkvloer dan mensen die aan doorlopende projecten werken. Ook overbelasting speelt een rol: hoe leger de batterij, hoe langer het herstel duurt. Daarnaast stelt Goedhart dat we tegenwoordig meer herstel nodig hebben omdat we efficiënter werken, waardoor de kleine, informele pauzes van vroeger steeds meer verdwijnen.
Aaneengesloten vrij loont
SD Worx adviseert werknemers minimaal één keer per jaar twee weken aaneengesloten vrij te nemen. In sommige cao’s is dat al verplicht: verpleegkundigen en bouwmedewerkers hebben recht op drie weken aaneengesloten verlof. Een actieve vakantie helpt daarbij: wie bezig is met sport of een nieuwe omgeving, is zijn werk doorgaans al op dag één vergeten.
Lees het volledige artikel bij het AD.